#ФизическаяАктивность
8:15
Укрепление плечевого сустава и улучшение подвижности. Эффективные упражнения с фитнес-ремнем
52,448 Visualizações•2 meses atrás
4:42
Как выполнить Позу светлячка (Титтибхасана) — Йога для укрепления и баланса"
51,934 Visualizações•2 meses atrás
3:46
Как укрепить позвоночник и улучшить осанку с помощью Салабхасаны (позы Саранчи)/Йога для начинающих
19,429 Visualizações•2 meses atrás
16:35
Эффективный пилатес с мячиком: укрепление мышц, улучшение гибкости и координации
19,292 Visualizações•6 meses atrás
30:02
Фитнес-палка для самомассажа стоп и спины: улучшение гибкости и растяжки связок
19,287 Visualizações•4 meses atrás
10:29
Стойки на руках, предплечьях и голове: Йога для баланса и силы | Сабака, Дельфин, Скорпион
19,239 Visualizações•2 meses atrás
59:49
Укрепление мышц. Пилатес: эффективная система для осознанного движения и правильной осанки
19,112 Visualizações•4 meses atrás
15:07
Упражнения с фитболом: укрепление мышц пресса, спины, бёдер и ягодиц | Фитнес с маленьким мячом
18,440 Visualizações•4 meses atrás
11:33
Тренировка с роллом от сутулости: пилатес для спины, МФР и упражнения для здоровья. Здоровая спина
18,181 Visualizações•8 meses atrás
29:49
Пилатес для начинающих: Упражнения на спине для укрепления мышц и улучшения гибкости
17,102 Visualizações•3 meses atrás
10:42
Йога: Приветствие солнцу для укрепления здоровья и улучшения работы организма
12,588 Visualizações•7 meses atrás